• Receta:
1- Pone a calentar 1 taza de agua o leche vegetal
2- Añadí 4 a 6 cucharadas de avena integral. (Depende de la hidratación de cada avena, podes empezar por menos e ir sumando)
3- Agrega canela a gusto.
4- Cuando rompa hervor, deja reposar tapada unos 5 minutos fuera del fuego.
5- Completa con frutas de temporada y frutos secos para hacer un desayuno más completo y LISTO!

Se puede consumir caliente o frío según tu gusto.

Anímate a probar diferentes combinaciones y sabores, podes añadir chips de chocolate amargo, coco rallado, diferentes condimentos y variar las frutas!

Importante: Si la leche vegetal contiene azúcar agregada, es mejor que uses agua!

Me encanta este desayuno y sobre todo cuando arranco el día con muchas tareas, ya que me da saciedad y energía.

¿Cómo te sentís luego de consumirlo?

Si estás dispuesta a comenzar a conocerte y explorar como sentirte mejor, te invito a seguir leyendo mi blog.