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Hola!
Soy Cecilia

Cocinera y Health Coach.

Estoy aquí para ayudarte a transformar tu cuerpo, mente y espíritu, mediante la incorporación de diferentes hábitos saludables.

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Hummus de garbanzos.
Por aquí otra receta re fácil! Rica y sana, que podes usar en todas tus comidas y de muchas formas. a receta es bien simple, y si no tenes alguno de los ingredientes los reemplazas, podes ir probando diferentes condimentos y agregados.


En la cocina se trata de crear, y no ser tan rígido!

Receta de hummus de garbanzos:

  1. Colocamos garbanzos ya cocidos en el recipiente en el que vamos a procesar. (1 taza aproximadamente)
  2. Ponemos jugo de limón a gusto. (Empezá por 1/2)
  3. Agregamos un diente de ajo pelado y sin el centro.
  4. Sal y pimienta
  5. Un poco de aceite de sésamo, semillas de sésamo o tahini
  6. Comino y pimentón a gusto.
  7. Procesamos

Por último rectificamos si necesita más agua, condimentos, etc.
Si lo dejas reposar más rico todavía.

Ya está listo! Así de fácil.

Decoras con aceite de oliva, algunas semillas de sésamo o otra que tengas, algún verde. Yo no tenia, pero igualmente me animé a hacerlo así y quedó buenísimo!

Ideal para acompañar con vegetales, panes, tostadas, nachos, tortillas, ensaladas etc.

¿Lo vas a probar?

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